• 27 Φεβρουαρίου 2024

αντιοξειδωτικά

  • Home
  • Καρύδια 🔨 5 την ημέρα καλύπτουν τις ανάγκες μας σε απαραίτητα λιπαρά οξέα

Καρύδια 🔨 5 την ημέρα καλύπτουν τις ανάγκες μας σε απαραίτητα λιπαρά οξέα

Τα καρύδια περιέχουν υψηλό ποσοστό ακόρεστων λιπαρών οξέων που είναι γνωστά και ως "καλά λιπαρά" με αποδεδειγμένα και πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας. Ο οργανισμός μας έχει την ικανότητα…

Βιταμίνη C 🍊 Ιδιότητες και αντιοξειδωτική δράση

Η βιταμίνη C, επίσης γνωστή ως L-ασκορβικό οξύ, είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που υπάρχει φυσικά σε ορισμένα τρόφιμα, προστίθεται σε άλλα και διατίθεται ως συμπλήρωμα διατροφής. Οι άνθρωποι, σε αντίθεση…