• 21 Οκτωβρίου 2021

Εργαλεία Fitness 💪

  • Home
  • Βασικός 💫 Μεταβολικός Ρυθμός και Θερμίδες Συντήρησης Βάρους

Βασικός 💫 Μεταβολικός Ρυθμός και Θερμίδες Συντήρησης Βάρους

Βρείτε το Bασικό μεταβολικο ρυθμό (BMR) και τις ημερήσιες θερμίδες συντήρησης βάρους με βαση το επίπεδο δραστηριότητας σας (Φόρμουλα Harris–Benedict αναθεωρημένη από Mifflin & St Jeor )

Υπολογισμός 📋 Δείκτη Μάζας Σώματος

Υπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος | Καταχωρήστε υψος και βάρος και βρείτε το BMI σας.