Περιεκτικότητα τροφίμου σε πρωτείνη
Υπολογίστε πόση πρωτείνη περιέχει ένα τρόφιμο ανά 100 θερμίδες. Εισάγετε θερμίδες και πρωτείνη /100 γρ και πατήστε το enter
Βιταμίνες, Μέταλλα και Ιχνοστοιχεία 💊 Υπολογισμός βάση ηλικίας και φύλου
Επιλέξτε φύλο και ηλικία και κατεβάστε τους πίνακες ημερήσια δοσολογίας για όλες τις βιταμίνες μέταλα και ιχνοστοιχεα. Δείτε τις παρενέργειες από την υπερβολική πρόσληψη ή ανεπάρκεια για όλες τις βιταμίνες,…
Μετατροπή Μονάδων Βιταμίνης D σε μg
Μετατροπή μονάδων IU βιταμίνης D σε mcg βιταμίνης D
Υπολογιστής Ημερήσιας Πρόσληψης Αμινοξέων BCAA’s
Πόση πρωτείνη χρειάζεσαι την ημέρα για άυξηση μυϊκής μάζας συμφωνα με την μελέτη "Πρόσφατες προοπτικές σχετικά με το ρόλο της διατροφικής πρωτεΐνης για την προαγωγή της μυϊκής υπερτροφίας με προπόνηση…
Υπολογιστής Ημερήσιας Πρόσληψης Πρωτείνης για Μυϊκή Μάζα
Πόση πρωτείνη χρειάζεσαι την ημέρα για άυξηση μυϊκής μάζας συμφωνα με την μελέτη "Πρόσφατες προοπτικές σχετικά με το ρόλο της διατροφικής πρωτεΐνης για την προαγωγή της μυϊκής υπερτροφίας με προπόνηση…
Βασικός 💫 Μεταβολικός Ρυθμός και Θερμίδες Συντήρησης Βάρους
Βρείτε το Bασικό μεταβολικο ρυθμό (BMR) και τις ημερήσιες θερμίδες συντήρησης βάρους με βαση το επίπεδο δραστηριότητας σας (Φόρμουλα Harris–Benedict αναθεωρημένη από Mifflin & St Jeor )
Υπολογισμός 📋 Δείκτη Μάζας Σώματος
Υπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος | Καταχωρήστε υψος και βάρος και βρείτε το BMI σας.